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夏頃からノドに違和感がある。 夏の間はクーラーかけたまま寝てノドをやられる。寝てる間は口呼吸だったので余計ひどかった。 マスクつけてもあまい効果なし。もともと、年中鼻づまりぎみなので口で呼吸しがちなんだよね。 ここ数日...

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